うしじまくん
成功者を見ると早起きしている。分かっていたけどこれまで夜型に甘えてた。朝は超苦手だけどチャレンジするンゴ
はい、うしじま決意しました。
今日から早起きに全集中します。
これまでも、早起きできれば最強なのにな〜と思いながらも夜型生活に甘えてましたし、朝の布団に甘えてました。
明日からガチで早起きします。
早起き自己革命概要とルール
ルールとやり方
毎日早起きの工夫を調べて実践、その中で有効だったものをどんどん採用して早起きノウハウを蓄積していく。
前日にTwitterで起床目標時刻をツイート、その時間から30分以内に「おはようツイート」をしてブログや仕事に取りかかる。
罰則
宣言した起床時間に起きれなかった場合、、、、
１回目〜３回目：土下座謝罪ツイート
４回目〜６回目：謝罪&改善報告動画アップ
７回目以降 ：都度アマギフ1,500円プレゼント
※他にも面白い罰ゲームあれば教えてください（笑）
※カウントは月次でクリアします。
開始日
このブログを公開しました明日の朝11月12日より開始します。
【11月実践】早起きのために３つ実施すること
ポイント
①10時半以降のスマホ、PC禁止
②目覚ましを遠くに設置
③入浴とストレッチと瞑想を行う
決意表明
この取り組みを通じて、全く早起きができない男の人生の課題である「早起き」を習慣レベルまで持っていくことで、本業も副業もさらなる飛躍することをここに誓います。
おはよう！ぱんだブログ！
